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子育て中のママを襲うさまざまな不安…その不安の原因や向き合う方法!!

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産後のホルモンバランスの乱れから、産後すぐは気分が落ち込んだり、笑えなくなったり、なぜか涙がでてきたり…と不安でいっぱいな子育ての始まり
を迎える方も多いですよね。私も産後はかなりの不安に襲われました。
今、4人の子育て中ですがかなり不安はあります。子供との向き合い方、叱り方、勉強、習い事、ママ友との付き合い方、お金の問題、お義母さんとの関係…など、お母さんを悩ませ不安にさせる原因はたくさんあります。

子供のことだけで手一杯なのにお義母さんとの関係の悩みなんて出てきたら考えたくもなくなりますよね。
仕事をしていたママさんなら産休育休と仕事を休みゆっくり子供との時間を楽しもう!!とおもいますよね。
ですが仕事の事が気になってしまったり、”このまま私は会社にとっていらない存在になってしまうんじゃないか”と考えてしまったりすることが実際私にはありました。私が感じた不安とその原因に対してどう向き合ったか紹介します。

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子育て中の孤独感

私が子育て中感じていたのは孤独感でした。独身の友人のSNSを見ては羨ましく思ってしまったり…。

そんな感情になる自分を”最低な母親だ”と勝手に思っていました。

子育てをしている私は取り残された感じがして、辛かったです。

子育てで家にこもり、外に出るのは子供とスーパーに買い物だったり、子供と公園に行ったり。

そんな孤独感を抱えていましたが、子供の6ヶ月検診などの地域である集団検診に行ったときに同じくらいの子供をもつお母さん達に会える機会があって、”子育てしているお母さん自分だけじゃないんだ!!”とやっと思えました。

私の身近に子育てしている人がいなかっただけで、地域にはこんなにたくさん子育てを頑張っているお母さん達がいるんだ!!と少し心がすっきりしました。

人見知りな私ですが頑張って話かけてみたりと、子供がきっかけで話が広がっていき同じ悩みをもつお母さんとも話ができたりして不安に思っているのは私だけじゃないんだ!!と勇気付けられました。

地域で集団検診じゃなく、各病院でという地域もありますが、そんな所でも市の施設や町の施設で離乳食教室や、絵本の読み聞かせなどしているところがあるのでぜひ行ってみることをオススメします。

行きづらいなぁと感じていても、行ってみると素敵な出会いがありますよ。お母さんのリフレッシュにもなります!!

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周りに迷惑がかっていないか

ある程度子供が大きくなると、外で走り回ったりボールを使って遊んだりするようになります。
”もう抱っこをせがんでくることもなくなったな”と少し子供の成長に寂しく感じてくる時期です。

そこで、でてくる不安は”お友達とケンカして、怪我させないかな” ”ボールが他人の車に当たって傷をつけたりしないといいけど”などとお母さんが
しっかり見ていてもすぐに手が届かないところで遊ぶようになると色々と周りに迷惑がかからないかの不安がでてきます。

うちの子供はそんなことしない!!とは言いきれませんよね。

私は保険に入っているくらい子供達が活発で目が離せません。

私が子供の行動に不安を感じている間はかならず子供から目を離さないようにしています。

そして、”あっ”と思った時にすぐ子供に注意できるようにしています。

とはいえ、兄弟が多い家庭のところはなかなか難しいですよね。公園や、他の子供が多い場所は連れていくのが怖かったです。

今も正直手がつけられなくなるくらい子供がハイテンションになることがあるので、そんなときは一旦落ち着かせるためにその場から離れさせて話をしていました

なかなか話が聞けないときはそのまま帰ったりしています。すると、反省するようで話を聞いてくれます。

子供によって性格もバラバラなのでその子その子にあった言い聞かせ方を見つけてください。

自分の子が迷惑をかけていないかは、長い間の不安原因です。でも、親が思っている以上に子供はしっかりしてきます。

不安もありますが、子供のことを信じる事も大事です。信用されないのって大人でも嫌ですよね。

”お友達と仲良くできるよね”と声をかけて公園に連れていくだけでも大分、子供の気持ちも違うように感じました。

ボール遊びや自転車の危険はお母さんやお父さんが日頃から教えて行くことが子供を守ることに繋がります。

被害者にも加害者にもならないようにしていきましょう。

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まとめ

不安の原因はほかにもたくさんあります。
どんな原因にも言えることは、1人で考えず周りに相談することです。

自分ではいい解決法が見つからなくても、周りの意見を聞いている間に自分の不安を取り除いてくれる言葉があるはずです。
子育て中のお母さんは1人じゃありません。たくさんの見方がいます!!

不安ばかりで子育てが嫌になることがあっても、周りに支えてくれている人がいることを忘れないでください!!
愛情たくさん子供にあげてお母さんの子でよかったって言って貰える日まで頑張りましょう!!

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