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どうしたらいい?保育園から帰宅後すぐに寝てしまう子どもの対処法!

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保育園に迎えに行って、家に帰ってきたら、ご飯にお風呂に色々としなくてはと、ママも大忙し。
ご飯の支度をして、いざ食べ始めようと思ったら、なんと子供が爆睡中。

起こしたところで、機嫌が悪くなるし、時間的に遅ければそのまま寝かしておいた方が良いかもしれないけれど、何も食べてないので栄養状態が心配というママさんも多いはずです。
そんなお悩みを抱えるママに今回は、保育園から帰宅後に子供が寝てしまったときの夕飯事情などをお伝えしていきます。

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保育園から帰宅後すぐ寝てしまう理由は?

保育園でしっかりとお昼寝を取っているはずなのに、帰宅後すぐ寝てしまうのは何でだろうと疑問に思いますよね。

やはり帰ってから、速攻で寝てしまう理由の1つは、疲れや安心感でしょう。

お昼寝をしたと言えど、起きてからは、また活発に動き出しますし、お迎えまでに時間も空くと思います。

活動量が多ければ、子供といえどやはり疲労感はあります。

その疲労が蓄積されれば、自然と睡眠したくなります。

大人だって、疲れが出たら、眠くなったり、あくびが止まらなくなったりしますよね。

思いっきり保育園で遊んで、体力を消耗して、なおかつお迎えで大好きなママと会えて、落ち着いた家に帰ってくると寝てしまうのも、しょうがないことなのです。

あと、1つ考えられることとしては、睡眠時間が足りていないというケースですかね。

保育園に通う場合だと、朝はたいてい早いので、必然的に早起きをしなくてはいけません。

しかし、朝が早いと分かっていながらも、子供がなかなか夜に寝付けないなんてこともあると思います。

寝付けなかろうが、朝はきちんと保育園に行かないと行けないですし、保育園でお昼寝と言っても、時間も決められていますし、お昼寝の時間にきちんと出来ていないということもあります。

そうして、睡眠不足の状態が続いてしまって、家に帰ってきたら寝てしまうということもあります。

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保育園から帰宅後寝てしまった子どものご飯ってどうする?

寝てしまったらご飯をどうしようか悩むと思います。

実際に、保育園ママが子供が寝てしまった時に行っている対応をいくつかご紹介します。

①そのまま寝かせておく

時間帯にもよりますが、寝てから起こすと機嫌が悪くなるということや、せっかく寝たのに起こしてご飯を食べさせると、寝ないことがあるので、そのまま寝かせてしまっているようです。

②夜中に起きても良いようにおにぎりなどの軽食を用意しておく

寝てしまっても、夜中に突然起きてお腹が空いたとぐずられても困るので、小さめのおにぎりや、簡単に食べられるゼリーなどを用意しておくという意見もありました。

③朝早めに起こして、朝食をいっぱい食べさせる

夕食を食べさせていないときは、大概、朝早くに目覚めるので、いつもより少し早めに朝食を作って食べさせるようです。

④保育園の帰宅中に何か食べさせる

あらかじめ、寝てしまいそうな感じだったら、保育園の帰りにおにぎりやパンを食べさせてしまって、帰ってからすぐ寝てしまっても大丈夫という状態を作っているママさんもいました。

まとめ
夕食を抜いてしまうと、栄養は大丈夫なんだろうかと心配になることもあると思います。

しかし、保育園から帰宅してすぐ寝てしまうというのはよくあるようですが、毎日続くというケースは、ほとんどないと思うので、たまに寝てしまった時などは、1食分くらい抜いても大丈夫くらいの気持ちを持っておいた方が良いかもしれません。

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